Vibram Fivefingers Bikila

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En este 2011 el minimalismo (corriente que busca que el atleta obtenga las mismas sensaciones que si corriera descalzo) no ha dejado de captar adeptos entre los aficionados a la carrera a pie.

Esta nueva tendencia la han adoptado rápidamente las diferentes marcas de zapatillas de running, como por ejemplo Vibram. Por ello, la empresa italiana ha diseñado una línea exclusiva de zapatillas minimalistas denominadas FiveFingers.

Dentro de esta línea, en la que existen zapatillas con características bastante diferentes entre ellas, se ha convertido en una de sus referencias para los corredores el modelo Vibram Fivefingers Bikila, de apenas 170 gramos de peso, ya que es un modelo específicamente diseño para practicar el running.

Por ello las Fivefingers Bikila, modelo que como su propio nombre indica homenajea al medalla de Oro en los JJOO de 1960 y 1964 Abebe Bikila, consta como principal característica una suela más robusta (4 milímetros) que la mayoría de zapatillas de la línea la cual aumenta la protección de los pies.

Electroestimulador Compex Wireless

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Mucho se ha hablado en los últimos años sobre los beneficios de la electroestimulación en el rendimiento deportivo.

Debido a la popularización de los electroestimuladores hoy en día podemos encontrar en el mercado una amplia variedad de modelos y marcas. Hoy os vamos a hablar de uno de los últimos modelos aparecidos en el mercado, se trata del Compex Wireless.

El electroestimulador Compex Wireless es el primero que no tiene cables, con la ventaja que eso supone para su uso diario.

Además puedes crear objetivos mediante una aplicación web y el Compex Wireless creará programas personalizados que te ayudarán a cumplir el objetivo que te hayas marcado. Ya que no se necesita el mismo uso del electroestimulador si lo que buscas es preparar una maratón, aumentar masa muscular o recuperarte de un esguince de tobillo.

Una cuestión muy interesante es la sincronización entre el electroestimulador y y la aplicación ya que así se puedes hacer un seguimiento del avance de tus entrenamientos. Cabe decir que el Compex Wireless trae instalados 22 programas pero en la web hay una mayor variedad de programas para personalizar el dispositivo.

En cuanto a la parte técnica del Compex Wireless decir que además de no tener cables, tiene una pantalla LCD a color donde se muestra toda la información necesaria.

Si estás interesado en adquirir el Compex Wireless puedes mandar un email a marketing@fitnessdigital.com y si les dices que llegas desde SomosAtletas.com te darán una sorpresa!

Os dejo con un vídeo del funcionamiento del Compex Wireless:

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Makau bate el record del Mundo de maratón en Berlín

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Patrick Makau, de nacionalidad keniana, ha batido el record del mundo de maratón en Berlín, parando el cronómetro en 2h03’38″. Lo que supone una rebaja en el anterior record del mundo de Maratón en poder de Grebeselassie de 21 segundos, realizado en 2008 también en el maratón de Berlín.

El propio Haile Grebreselassie participaba en la edición del 2011 pero tras varios problemas estomacales ha optado por retirarse en el kilómetro 35.

A partir del km 15 la cabeza de carrera empezó a mejorar los tiempos parciales del anterior record del mundo, siendo Patrick Makau el más fuerte del grupo y pidiendo a partir del km 25 a las liebres que aumentaran el ritmo, ya que según ha declarado al final de la carrera, “a partir de mitad de carrera he visto que era posible batir el record del mundo”.

El podio lo han completado otros 2 atletas kenianos, siendo 2º Chemlany y 3º Kimaiyo.

Clasificación del maratón de Berlín 2011 (hombres):

  1. Patrick Makau - 2h 03′ 38″
  2. Stephen Chemlany – 2h 07′ 55″
  3. Edwin Kimaiyo – 2h 09′ 50″
Clasificación del maratón de Berlín 2011 (mujeres):
  1. Florence Kiplagat – 2h 19′ 44″
  2. Irina Mikitenko – 2h 22′ 18″
  3. Paula Radcliffe – 2h 23′ 46″

San Silvestre de Alcobendas, una alternativa

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Son muchas las San Silvestres que se celebran el último día del año, siendo la más conocida la San Silvestre Vallecana, sin embargo existen otras alternativas interesantes en la misma Comunidad de Madrid, entre ellas está la San Silvestre de Alcobendas.

La San Silvestre de Alcobendas celebra este año su segunda edición, con cronometraje oficial de la Federación de Atletismo de Madrid, con chips para 1.500 participantes y el apoyo del Ayuntamiento de Alcobendas.

Por segundo año consecutivo, Alcobendas va a celebrar su San Silvestre. Una prueba que se ha planteado como alternativa a la Vallecana, por varios motivos.

Entre ellos destacar que hay gente que ya se ha quedado sin dorsal, que muchos prefieren, en un día tan significativo, correr por la mañana porque los compromisos familiares le imposibilitan una carrera de tarde, porque otros prefieren hacer sus 10 km de manera más desahogada y no con tanto corredor, porque podrán realizar una carrera con cronometraje oficial, algún otro preferirá correr en una población más cercana a la suya, otros verán con buenos ojos que la salida y la llegada estén en el mismo punto, otros por la comodidad para el aparcamiento, otros motivados por el hecho de que la carrera tenga como finalidad la de ayudar al fútbol base de Alcobendas… se nos ocurren muchos motivos por los que la San Silvestre de Alcobendas puede ser una alternativa interesante para todos aquellos que hasta el momento no han podido participar en una carrera tan entrañable y familiar como es la San Silvestre, en un día festivo y señalado como es el del cierre del año.

La San Silvestre de Alcobendas cuenta con el patrocinio del Ayuntamiento de Alcobendas y de grandes marcas como ING Direct, Decathlon, Telepizza, Coca Cola, Xerox, Powerade, Viajes Marsans, Global Diseña, Futsal, HBV, Ser Madrid Norte…

Hasta el 29 de Diciembre se podrán realizar las inscripciones en Decathlon Alcobendas, por 10 €, que dan derecho a cronometraje oficial con chip, trofeo para los primeros clasificados de cada categoría y bolsa del corredor con camiseta conmemorativa, bebida y porción de pizza incluidas. El tope está en los 1500 participantes, con derecho a chip, y la marcha de las inscripciones hace suponer que se cubrirá la cifra con creces, así que será conveniente no despistarse demasiado.

Podéis ver más información en la web de oficial de la prueba.

Chema Martínez gana la Behobia-San Sebastián por 4º año

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Chema Martínez se ha convertido en el primer atleta en conseguir 4 victorias consecutivas en la Behobia – San Sebastián.

El atleta madrileño que se encuentra en pleno estado de forma debido a que dentro de 4 semanas disputa la maratón de Fukuoka, ha salido desde el kilómetro 1 dispuesto a ganar la carrera y con el objetivo de batir el record de Alberto Juzgado. Por detrás iban Kamel Ziani, Lionel Petriak y Julio Rey y Guillermo Arnedo.

Chema Martínez ha realizado un tiempo final de 1h00’31″,  no pudiendo batir el record debido al viento en contra que soplaba en algunas partes del recorrido de esta Behobia-San Sebastián y al dolor de flato que ha sufrido entre los kilómetros 10 y 12.

La victoria en categoría femenina ha sido para Ana Casares con 1h13’43.

En la parte popular de esta Behobia – San Sebastián, cabe destacar la participación de 13.960 atletas, a pesar de los 16.300 atletas populares inscritos. Así que ha habido más de 2.300 atletas con dorsal que no han tomado la salida, esto puede deberse a que el dorsal hay que adquirirlo con demasiados meses de antelación.

Pueden ver los resultados de la Behobia – San Sebastián en la web oficial.

Gomes Dos Santos y Radcliffe ganadores del Maratón de Nueva York

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Marilson Gomes Dos Santos, se ha proclamado ganador del maratón de Nueva York 2008, que repetía tras su victoria del año 2006.

El brasileño realizó una carrera inteligente de menos a más, que le permitió en los últimos 3 kilómetros adelantar al que hasta entonces iba en cabeza de carrera, el marroquí Goumri, que al igual que el año pasado volvía a ser 2º.

En categoría femenina Paula Radcliffe volvía a repetir victoría imponiénose claramente a la rusa Petrova a la que consiguió descolgar en el kilómetro 35 para llegar en solitario a meta.

De esta manera Paula Radcliffe consigue su 3ª victoria en Nueva York tras ganar también en los años 2004 y 2007.

Como dato destacable cabe decir que la 2ª clasificada, Ludmila Petrova tiene 40 años, lo que demuestra que se puede seguir rindiendo al máximo nivel a edades avanzadas.

Clasificación masculina maratón de Nueva York

  1. Marilson Gomes Dos Santos – 2:08:43
  2. Abderrahim Goumri – 2:09:07
  3. Daniel Rono – 2:11:22
  4. Paul Tergat – 2:13:10
  5. Abderrahime Bouramdane – 2:13:33

Clasificación femenina maratón de Nueva York

  1. Paula Radcliffe – 2:23:56
  2. Ludmila Petrova – 2:25:43
  3. Kara Goucher – 2:25:53
  4. Rita Jeptoo – 2:27:49
  5. Catherine Ndereba – 2:29:14

Inscripciones a San Silvestre Vallecana 2008-2009

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Cada vez queda menos para una nueva edición de la San Silvestre Vallecana y los atletas interesados en participar tienen que comenzar ya a realizar sus inscripciones.

Borja, un lector de Somos Atletas, nos ha informado de todos los puntos de inscripción para la San Silvestre.

Se puede realizar la inscripción en la web oficial o bien a través de las siguientes tiendas:

  • Nike Store – Gran Vía, 38
  • El Corte Inglés – Castellana – Paseo de la Castellana, 85.
  • El Corte Inglés – Preciados – Preciados, 9.
  • El Corte Inglés – Goya – Goya, 76.
  • El Corte Inglés – Sanchinarro – Margarita de Parma, 1.
  • El Corte Inglés – Arroyomolinos – C.C. y de Ocio Xanadú – Ctra. N V, km 23,5
  • El Corte Inglés – C.C. Méndez Álvaro – Retama, 8.
  • El Corte Inglés – Princesa – Princesa, 47.
  • El Corte Inglés – La Vaguada – Avd. Guinzo de Lima s/n.
  • El Corte Inglés – Hipercor Pozuelo – Padre Vidobro s/n.
  • Bikila – Avenida Donostiarra 2.
  • Marathínez – Herminio Puertas, 3.
  • Running Company – Infanta Isabel, 21.
  • RunnersWorld – Martín de los Heros, 65
  • Calderón – C. C. Parque Corredor.
  • M-2000. Lluvia, 4. P.I. San José de Valderas (Madrid).
  • Tornal Moya – Ronda de Valencia, 8.
  • Deportes Moya – Avda. Mediterráneo,28.
  • Base Congara – Goya, 90.
  • Forum Sport – San Sebastián de los Reyes. C. C. Megapark

El precio de inscripción a la San Silvestre es de 15€ hasta el 31 de Octubre y depués será 3 o 4 € más caro. Si es vustra primera participación en la San Silvestre Vallecana pero corréis habitualmente y tenéis una buena marca en los 10 Km os recomeindo que participéis en alguna carrera homologada de 10 Km para conseguir un buen puesto de salida porque, de lo contrario, os harán salir atrás del todo y resulta bastante molesto.

Llevar el control de los entrenamientos

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Se qué muchos de los que leéis este blog sois lógicamente aficionados al atletismo pero también a internet y las nuevas tecnologías.

Por eso hoy os presento una aplicación web llamada TiempoEnCero que os permite llevar un historial de los entrenamientos, obtener estadísticas y compartir vuestros datos con otros usuarios de la web.

Para poder utilizar la web tenéis que crearos una cuenta de usuario que es gratis. Esta puede ser una manera diferente y entretenido de llevar un control de los entrenamientos que realizáis día a día.

Mejores maratones del Mundo

Jon | 4 comentarios

La revista especializada en atletismo Runner World ha realizado una lista de las mejores 10 maratones del Mundo.

Según dicen principalmente se han basado en la belleza del recorrido, el buen ambiente y el la calidad del recorrido para hacer buenas marcas. En base a esto la clasificación de las mejores maratones del Mundo son:

  1. Maratón de Londres
  2. Maratón de Berlín
  3. Maratón de Nueva York
  4. Maratón de Chicago
  5. Maratón de Boston
  6. Maratón de Estocolmo
  7. Maratón de Rotterdam
  8. Maratón de Paris
  9. Maratón de Honolulu
  10. Maratón de Amsterdam

¿Has participado en alguna de ellas? ¿Estás de acuerdo con esta clasificación? Déjanos un comentario con tu opinión.

Usain Bolt, record del Mundo de 200 metros

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Si hace unos días Usain Bolt nos dejaba perplejos con el record del Mundo de 100 metros, lo que ha realizado el jamaicano en los 200 metros no tiene palabras.

La noticia no es que ha quedado campeón olímpico, ya que eso todo el mundo lo daba por hecho, las emociones puestas en la carrera de los 200 metros estaban en ver el espectáculo de Usain Bolt y esperar si era capaz de acercarse al mítico record de Michael Johnson de 19,32 segundos.

Usain Bolt

Desde los primeros metros Usain Bolt forzó al máximo con el único objetivo de batir el record del Mundo de 200 metros, a su paso por los 100 metros ya había dejado atrás a todos sus rivales, y al contrario que había hecho en el resto de carreras que había disputado en Pekín, estaba corrió al máximo hasta la línea de meta, sin dejarse ni una centésima. Esto le permitió parar el crono en 19,30 segundos, estableciendo un nuevo record del Mundo de 200 metros.